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【EYE护眼】深夜玩手机 小心白内障

时间:2016-04-15     来源:未知

有人说安全感=手机+钱包+钥匙,现在越来越多人依赖3C产品。上班族更是每天都会与3C产品进行亲密接触,上班的时候对着电脑,下班后还继续刷着手机。近日国家卫生研究院发表研究指出,每天久坐超过7小时者,罹白内障风...

 

有人说“安全感=手机+钱包+钥匙”,现在越来越多人依赖3C产品。上班族更是每天都会与3C产品进行亲密接触,上班的时候对着电脑,下班后还继续刷着手机。近日国家卫生研究院发表研究指出,每天久坐超过7小时者,白内障风险,较每天坐不到3小时者高2成。手机、平板屏幕释出的热能伤眼,可能使白内障和老年性黄斑病变提早报到哦。


 

关灯滑手机:瞳孔会放大

  不少人手机、平板一滑就是2、3小时没休息,不仅眼球易疲劳而加深近视,3C荧幕释出的热能长时间为眼球吸收,使原本透明的水晶体就像蛋白被煮熟,逐渐变混浊甚至全白,形成白内障。

 

缓解眼睛疲劳的方法

  1、注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳

  2、每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息

  3、减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免疲劳

  4、将计算机套上全黑的厚纸板,使屏幕光线可以降到很低

  5、闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法

  6、将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳

  7、将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳

  8、眨眼三百下,有助于清洁眼睛同时达到按摩效果

爱尔眼科温馨提示:爱眼护眼,多做户外运动,多远眺,减少3C产品使用时间。如发现眼部疾病及时就医。
 

烟台爱尔眼科医院坐落于繁华的芝罘区南大街120号,医院建筑面积5000平方米,开放床位80张,是烟威地区规模最大、专家队伍最强、技术水平最高的眼科专科医院。爱尔眼科始终追求社会责任和自身发展的和谐统一,与社会各界一道,通过不懈的努力来逐步实现我们的理想——“使所有的人,无论贫富贵贱,都能够享受到眼健康的权利。”

        温馨提示:为方便患者朋友们就医,我院开通网络预约通道,通过网上预约可以无需排队。如果您还有其他疑问,可直接向我们的在线专家免费咨询热线:0535-6696333 点击这里给我发消息进行咨询,专家会为您做出详细解答。当然,建议您最好亲自来我院,让专家为您做详细的治疗后再决定治疗方案。

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